渋谷、六本木などに店舗としても構え、コロナによって生まれた宅配弁当サービス、それが「筋肉食堂deli」
こんな方におススメ
・筋肉食堂deliを買おうか迷っている方
・筋肉食堂deliの評判が気になる
・筋肉食堂deliの味ってどうなの?まずい?
・筋肉食堂deliを一番安く買える方法が知りたい
・ダイエットもしくは筋肉をつけたい方
結論その辺の弁当より全然美味しいです。
また、名前に筋肉とついているだけあって、しっかりとPFCのバランスが良く、
筋肉増量に特化した、弁当となっていました。
本記事の内容
- 筋肉食堂deliとは
- 筋肉食堂のメリット・デメリット
- 筋肉食堂deliの評判
- 筋肉食堂deliの料金
- 筋肉食堂deliってまずいの?(筆者レビュー)
- ・ハンバーグ(シャリアピン)/皮無し鶏もも肉ダッカルビグリル
- ・皮無し鶏もも肉柚子胡椒風味
- ・皮無し鶏胸肉ねぎ塩ソース
この記事書く私は、4か月で15kgのダイエットに成功し、日々カッコいい身体、ボディメイクを
追究しています。現在はパーソナルトレーナーとして活動し、姿勢改善、ボディメイク、ダイエットについて
発信をしています。
筋肉食堂deliは大会前の減量中にも食べていたので、とても時短で助かっていました。
目次[表示]
筋肉食堂deliとは
⇒ダイエット、ボディメイク、アスリート、身体づくりをしているすべての人たちのために美味しくて高たんぱくな食事を宅配という形でお届けするサービスのこと。
とはいえ筋肉という名前がつけられていることから、主にボディメイクやダイエットの方に特化した宅配弁当サービスですね。
もともと筋肉食堂は、店舗としてレストランと同じように構え、コロナが流行したことから宅配弁当サービスを始めたのだと思われます。
メニューはとても豊富で100種類以上のメニューから選ぶことが可能で、味が飽きないように工夫も凝らされているのも特徴です。
筋肉食堂deliのメリット、デメリット
メリット
- 100種類以上の豊富なメニュー
⇒エブリデイコース、ダイエットコース、バルクアップコース、レディースダイエットコースの4つのコースから、
自分の目的に合わせて選ぶことができる。
- 高たんぱく低脂肪
⇒PFCもバランスよく配合され、主にローファット向きの方におススメ。
- ダイエットやボディメイクに効果的
⇒高たんぱくで筋肉をつけられる。
⇒脂質が少ないため、低カロリーでダイエットにおススメ
- 低GI
炭水化物は米ではなく、GI値の低い玄米。玄米は食物繊維が低く、脂肪になりにくい炭水化物のため、
ダイエットにとてもオススメ。
- レンジでチンするだけ
⇒一人暮らしの方、仕事で忙しい方にとってはレンジでチンして食べるだけ。
今は電子レンジや冷蔵庫がある職場も見受けられるので、筋トレやダイエットに励んでいる方は
とても嬉しいのではないでしょうか。
- レストランのような美味しさ
筋肉に良い食べ物と聞くと、ぱさぱさなささみや鶏胸肉、ブロッコリー、味っ気のない食事のイメージですが、
全くそんなことを感じさせない圧倒的な美味しさ
デメリット
- 定期コースしかなく、単品で頼むことができない
⇒一食だけお試し、というのが出来ないのはネックですよね。どのコースも3食コースからになります。
また、解約しないと永遠に定期的に配送されてくるので、注文する際は注意しましょう。
- メニューが選べない
⇒メニューが選べないのは残念ですよね。毎回メニューが異なるため、好き嫌いがない方はお勧めですが、
嫌いな食べ物が多い方はおススメできないかもしれません。
- ちょっと高い
⇒コースによって料金は異なりますが、一食大体1000円ぐらいです。バルクアップコースに関しては、
一食当たり1500円ぐらいなのでお金に余裕がない方はおススメできないかもしれません。
- 脂質が多い
⇒ダイエットコースにしても脂質が一食当たり平均11gなので、少し多い気がします。
ローファットの食事であれば、一日2食にして残りは自分で調整するなど少し工夫が必要かと思います。
- メニューによってカロリー幅が結構異なる
⇒メニューによって400kcalや600kcalなど、200kcal近く差もあるので、カロリーをコントロールしている人は、少し厄介かもしれません。
3食を全て筋肉食堂deliにするのではなく、プロテインやタンパク質のみの食材を用意して、上手く調整しましょう。
- 美味しいからと言ってつい食べすぎてしまう
⇒これはメリットでもありますが、本当に外食しているほどのクオリティでとても美味しいため、食欲が満たされずダイエット食だからと言ってつい他の物も食べてしまう方もいるようです(笑)
単品で頼みたいならこちらのビルメシもオススメでリンクを張る
筋肉食堂deliの評判
良い評判
やはり味に関してはとても評判はよさそうですね。
特にハンバーグが入っているメニューはとても人気です。
悪い評判
料金は人によっては高く感じる方もいるようです
時々頼んでいたメニューとは異なるメニューが届く
デメリットは調べたところこれぐらいしか見受けられませんでした。
おそらく味が一番気になる部分だと思いますが、まずいと言った口コミは見られませんでした。
一食当たり1000円ぐらいなんて気にしない、美味しく食べられる、美味しく食べながらバルクアップができるならいい、
という人は自信をもってオススメします。
筋肉食堂deliの料金
筋肉食堂deliは4つのコース中から、さらにそれぞれ3食コース、5食コース、10食コースで分けられています。
以下の表で料金を表してみました。
--------------------------- | エブリデイコース | ダイエットコース | レディースダイエットコース | バルクアップコース |
---|---|---|---|---|
3食コース | ¥2980~(税込み) | ¥2980~(税込み) | ¥2480~(税込み) | ¥4480~(税込み) |
5食コース | ¥4980~(税込み) | ¥4980~(税込み) | ¥3980~(税込み) | ¥6480~(税込み) |
10食コース | ¥9480~(税込み) | ¥9480~(税込み) | ¥7480~(税込み) | ¥11480~(税込み) |
エブリデイコース
1食あたりの平均PFCバランス
タンパク質:40g
炭水化物:36g
脂質:12g
カロリー:422kcal
筋肉を落としたくない、今の体を維持したい人におススメ
ダイエットコース
1食あたりの平均PFC
タンパク質:32g
脂質:11g
炭水化物:19g
カロリー:314kcal
こちらはのコースは高たんぱく・低脂肪・低炭水化物のメニュー。
ダイエットしたい人におススメ
レディースダイエットコース
1食あたりの平均PFCバランス
タンパク質:20g
脂質:7g
炭水化物:12g
カロリー:201kcal
こちらは女性に特化したコース。
バルクアップコース
1食あたりの平均PFC
タンパク質:59g
脂質:21g
炭水化物:56g
カロリー:645kcal
とにかく身体を大きくしたい方におススメ
筋肉食堂deliってまずいの?(筆者のレビュー)
今回試しにエブリデイコースの3食コースを頼んでみました。
・ハンバーグ(シャリアピン)/皮無し鶏もも肉ダッカルビグリル
栄養成分表示
カロリー:547kcal
タンパク質:44.3g
脂質:20.5g
炭水化物:54.5g
食塩相当量:2.9g
ハンバーグがとても美味しかったです。ツイッターでも評判が良かったので、期待通りの味でした。
めちゃくちゃおススメです。
ただ、個人的には脂質がちょっとが多いので、減量中には不向きだと思いました。
・皮無し鶏もも肉柚子胡椒風味
栄養成分表示
カロリー:420kcal
タンパク質:45.5g
脂質:11.6g
炭水化物:43.3g
食塩相当量:2.8g
これまたゆずと鶏胸肉の相性抜群です。
・皮無し鶏胸肉ねぎ塩ソース
栄養成分表示
カロリー:420kcal
タンパク質:51,.5g
脂質:8.2g
炭水化物:45.3g
食塩相当量:2.5g
鶏むねにくってぱさぱさして食べづらかったりもしますが、とても柔らかいです。
また、ネギ塩がとてもいい味を出してくれてめちゃくちゃ美味しいです。
まとめ
今回は最近流行りの筋肉食堂deliについてレビューや解説をしていきました。
以下おススメしたい人、オススメできない人に分けてまとめてみました。
オススメな人
- 忙しくて弁当を作る時間がない人
- プチダイエットをする人
- ボディメイクやダイエットを継続していきたい人
- お金に余裕がある人
- 女性全般の方
- バルクアップしたい方
おススメしない人
- コンテストで終盤を迎えている人
- 超ローファット食事をしている人
- お金に余裕がない方
個人的にはダイエットとは言え脂質が少し多い気がするので、ローファットで5食も6食も食べる人にはあまりオススメできないと思います。
そのため、2食か3食は筋肉食堂deliにして、残りはプロテインや自分で調理したものを食べるなどをして、工夫していく必要があると感じました。
コンテストには出場しない、皮一枚まで減量をする必要がない、ある程度筋肉をつけたい、腹筋うっすら割れればいい、筋トレ始めたての初心者、女性の方たちには自信をもってオススメしたい商品です。