- ミールラボってどうなの？
- ミールラボの口コミや評判が知りたい
- ミールラボ味やコスパは？
こういった方の悩みを解決できる記事となっています。
結論から申し上げますと、ミールラボはダイエットやボディメイクにとってとても良い味方になります。
なぜなら今回ご紹介するミールラボは、減量中やボディコンテスト前にに必ず購入して下記の身体に変貌を遂げました。
今回の記事では、ミールラボについて、口コミや評判、どんな人におすすめなのか、味・料金・よくある質問について徹底的に解説しています。
この記事を読むことで、ミールラボについてはもちろんのこと、ダイエットやボディメイクするならミールラボを購入すべき理由がわかります。また、ミールラボによってよりよいボディメイクライフを送ることができます。
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いい身体、ボディメイクを追究しています。現在はパーソナルトレーナ
ーとして活動し、姿勢改善、ボディメイク、ダイエットについて発信を
しています。
「ミールラボ」とは？
会社概要
| 販売業者 | 株式会社WONE |
| 運営統括責任者 | 阿部真也 |
| 所在地 | 〒950-0087 新潟市中央区東大通1丁目4番5号 日生不動産新潟駅前ビル6F |
| 電話番号 | 025-278-8688（代表） |
| ネット販売に関するお問い合わせ窓口 | https://meallab.jp/ |
| 電話番号 | 025-201-8774（営業時間：午前10:00〜午後6:00） |
| 住所 | 〒950-1261 新潟県新潟市南区味方402 |
| メールアドレス | info@meallab.jp |
| 商品の価格 | 商品毎に税込価格を記載。 |
| 商品以外の必要 | 北海道・沖縄を除き送料は無料です。ただし、北海道・沖縄については追加料金（1注文あたり500円）がかかります。 |
ダイエット・ボディメイク向けの宅配弁当
ミールラボは、ダイエットやボディメイクを目指す方々に向けた宅配弁当サービスです。
プロの栄養士とトレーナーによる監修のもと、PFC（Protein, Fat, Carbohydrate）バランスを考慮した健康的で栄養豊富な食事を提供しています。
ミールラボ料金やメニュー・コースについて
ミールラボは目的別に3つのコースから選ぶことができます。
またミールラボは季節によってメニューが異なるため、春夏秋冬旬の彩ある食事を楽しみながらダイエットやボディメイクをすることができます。
MENU
#1 LOW FAT
ローファットダイエットとは、三大栄養素である「タンパク質・脂質・炭水化物」の中のうち、脂質のみ減らして痩せるダイエット方法です。
1日の食事の中で、揚げ物や脂質の多い肉類や食べ物を避け、ご飯などの「炭水化物」と、鶏胸肉やささみ、赤身肉、脂身の少ない白魚などの「高タンパク質低脂肪」を組み合わせるのがローファットダイエットです。
こちらのLOW FATコースは、単品での販売はなく、７食セットで通常コースと定期コースがあります。
以下公式サイトのメニューです。
※季節によってメニューが異なります。
因みにどの定期コースも10%OFFだよ
#2 LOW CARB
こちらは、ローカーボといって、ご飯や主食である糖質を制限し、タンパク質と脂質を摂取して、ダイエットを行う方法です。
以下メニューです。
※こちらも2023年9月時点での季節限定のメニューのため、季節が変わるとメニューも異なります。
因みにローカーボダイエットと似ているケトジェニックダイエットもおススメです。
#3 WOMEN'S
こちらのコースは、ダイエットやボディメイクに励む女性向けに開発されたコースになります。
ストレスを感じやすい女性向けに、ある程度の糖質と性ホルモンに欠かせない脂質とたんぱく質を摂取し、女性の美と健康をサポートする女性専用のミールプランです。
WOMEN’Sコースは5食セットでこちらも通常コースと定期コースがあります。
以下メニューです。
※季節限定メニューのため、季節が変わるとメニューも変わります。
現在IFBBプロビキニのMIHARU選手が愛用しています。
実際に利用した人の口コミ・評判
主にツイッターやインスタグラムからそれぞれの口コミを集めてみました。
良い口コミ
悪い口コミ
どうやらミールラボの配送やシステムに難ありですね。
料金に関する口コミ
高いといった口コミは見受けられませんでした。（もしかしたら見逃してるだけかも（笑））
ローファットのダイエットやボディメイク用の弁当の中では、かなり安い方だと思います。
自分自身、マッスルデリや筋肉食堂デリや他の宅食弁当を比べた時、コスパが一番よかったのはミールラボでした。
味やボリュームに関する口コミ
味に関しては美味しいといった声が挙げられてますね。
ボリュームに関しては、プロテインを追加したり、他のご飯と組み合わせてカロリー不足に陥らないようにしてる方がいました。
カロリーが少なく、ダイエット向きではあるが、バルクアップや体重増加には向いてない。
「ミールラボ」のメリット
絶妙なPFCバランス
プロのトレーナー監修のもと開発された宅食サービスだから、安心してダイエットやボディメイクに励むことができるのがミールラボの特徴。
PFCってどのくらいのバランスがいいか分からない、いちいちPFC考えるのがめんどくさい方におススメです。
これだけすごい身体をしていたら安心して、注文できますね。
理想の身体に合わせた3種類のコースから選ぶことができる
- LOW FAT: 低脂肪のメニューで、カロリーコントロールやダイエットに向いています。
- LOW CARB: 低炭水化物のメニューで、糖質制限や体重管理に適しています。
- WOMEN'S: 女性向けの特別なメニューで、美容や健康にフォーカスしています。
ミールラボでは、LOW FAT、LOW CARB、WOMEN'Sの3つのコースから選んで、自分の目的に合った食事を楽しむことができます。
電子レンジで温めるだけ
届いたら冷凍して、食事のタイミングが来たらレンチンして食べるだけなので、忙しいサラリーマントレーニーや調理がめんどくさいという方にはおススメです。
召し上がり方
目安：500W 6分30秒 / 800W 4分30秒
最近は、職場に電子レンジがあることが多いので、そのまま持って行くことも出来ますね（笑）
自分は手提げ用の保冷バッグにもっていってました。
定期コースがメリット満載で継続利用しやすい
ミールラボは通常コースと定期コースがあり、定期コースだと10%OFFで利用できるため、継続したい方にはおススメです。
通常コースで試し、良いなと思ったら定期コースに切り替えることもできるのが良いですね。
定期コースでは、毎週お届け、２週間に１回、３週間に１回、月に一回、などそれぞれに合わせたコースで配送してもらうことができます。
またいつでも停止（解約）が可能
期待を裏切る「美味しさ」
継続することが何よりも大切なダイエットやボディメイクにおいて、食事が美味しくないのは本末転倒。
「ダイエット食＝美味しくない」という常識を覆したミールラボのダイエット弁当は期待を裏切る味です。
尚メニューは季節によって異なるため、３か月に１回変更されます。
「ミールラボ」のデメリット
1食あたり1,000円以上と割高
定期コースなら
- LOW FAT ７食セット：¥5,900
- LOW CARB７食セット：¥7,200
- WOMON’S ５食セット：¥5,600
LOW FAT（ローファット）コースは、1食あたり840円ほどですが、それ以外の2つのコースに関しては、１食あたり1000円以上と少し割高です。
予算と目的に合わせて、自分にとって最適なミールプランを選びましょう！！
メニュー数が少ない
ミールラボは、四季折々でしかメニューが変わらないため、、夏は夏限定、秋は秋限定のメニューしかないため、飽きやすい方にはあまりおすすめできません。
ただ味はとても美味しく、季節限定の旬のものを取り入れているので、飽きにくいように工夫されています。
「ミールラボ」と「マッスルデリ」を比較！どちらがおすすめ？
結論どちらもダイエットやボディメイク、バルクアップにおススメです。
それぞれどんな人におすすめなのか私の主観的な考えになりますが、参考にしていただければと思います。
「ミールラボ」がおすすめな人
- ローファットで減量したい人
- コンテストで結果を出したい人
- 最短で身体を変えたい人
ミールラボのスポンサーやサポートを受けてる人のほとんどがプロのボディビルダーのため、どちらかというとガチでボディメイクを行ったり、コンテストで結果を出したい人向けにおススメです。
「マッスルデリ」がおすすめな人
- コンテストには出ないけど、ボディメイクを行っている人
- 健康的な食習慣を身に着けて痩せたい人
- バルクアップしたい人
- スポーツ選手やアスリートの方
- 食事を楽しみながらダイエットやボディメイクを行いたい人
マッスルデリは、ミールラボに比べると脂質が少し多かったり、ボディコンテストで皮一枚まで絞る必要がない趣味の一環で、ダイエットやボディメイク、筋トレ行っている人におススメです。
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「ミールラボ」に関するよくある質問
支払方法
支払方法は、通常コースと定期コースで分かれていて、下記の支払方法をお選びいただけます。
定期コース
クレカ決済
通常コース
クレカ決済
銀行振込
後払い（Paidy)Pay Pay / LINE Pay / メルペイコンビ払い（手数料：190円（利用者負担）
送料は？
送料は無料ですが、一部の地域や離島については送料がかかることがあります。
北海道/沖縄：500円
配送方法は？
ヤマト運輸よりクール便で届きます。
そのため、置き配などは不可です。
賞味期限
冷凍保存で約２か月です。
解約方法
マイページからいつでも解約できます。
解約ではなく、一時休止やスキップすることもできます。
さらには、配送サイクルや数量などもマイページよりいつでも変更可能となっています、
実際に使ってみてわかったミールラボの本当の実力！
実際に自分はローファットコースを定期コースで頼んでみました。
※こちらは2021年の春に注文した時なので、送料がかかったり値段も異なっています。
一日５食から６食のため、同じコースを２つ定期コースで頼んでいます。
味やボリュームについて
誰でも食べられやすいように万人受けしやすい味でとても美味しかったです。
見た目もおしゃれで、毎日食べるのが楽しみでした。
ボリュームについては、減量中でも動いて食べるようにようにしていたので、少し物足りない感じはありました。
炭水化物に関しては、玄米やサツマイモなどGI値の低いもので、腹持ちはよかったです。
利便性
冷凍庫から出してレンジでチンするだけなのは、当時の忙しい私にとってはとても助かりました。
また簡単に注文できて、受け取る時間も選べて便利でした。
特に私は、勝手に解約されたり、個数が間違えて届いたり、配送日時も予定通り届きました。
コスパ
コスパはダイエットやボディメイク用の宅食サービスの中では、かなりいいと思いました。
だからこそ自分自身減量中はリピートし続けています。
価格とボリュームのバランスもちょうどよかったです。
まとめ
今回の記事では、実際に利用している私がミールラボについて詳しく解説しました。ミールラボは健康やボディメイクに興味がある方にとって、理想的な食事サービスです。トレーナー監修のPFCバランスに注目し、目的に応じてLOW FAT、LOW CARB、WOMEN'Sのコースを選ぶことができます。これは、あなたの食事プランに合った最適な栄養摂取をサポートします。
料理の味やボリュームに関する評判も高く、電子レンジで手軽に温めることができ、継続利用しやすい定期コースもあります。しかし、料金やメニュー数についても知っておく必要があります。
あなたの健康やボディメイクに真剣に取り組むなら、ミールラボは素晴らしい選択肢です。食事を改善し、目標を達成する一歩として、ぜひ試してみてください。成功への近道です！